El buen maquillaje

El buen maquillaje


Nada de estridencias ni excesos: un tono básico en distintos matices será siempre preferible a sumar colores fuertes o variados.

Aplicar bien el corrector de ojeras: si se lo utiliza para cubrir arrugas, conviene tener en cuenta que el tono debe ser claro, realizando la aplicación con esponja de látex, técnica que ase­gura su adherencia.


Como es un buen maquillaje


Un tono de base como el de la piel: la base debe ser de un co­lor natural, similar al de la piel -ni más claro ni más oscuro-, y humectante, sin caer en el uso de bases muy espesas o "pesadas". Este secreto se debe a que los productos que tienen una textura muy cremosa tienden a destacar más las arrugas. Maquillarse los ojos con arte: para acentuar el poder de la mirada, nada mejor que un toque de rímel, siempre teniendo en cuenta que no debe sobrecargarse la expresión con fuertes trazos o pestañas "pesadas".


Para el día conviene usar rímel marrón, que luce siempre más natural. Se recomiendan los alargadores de pestañas a base de goma arábiga y aceites, que logran estirarlas hasta un quinto de su largo normal. Labios, el toque final: primero se marca un delineado fino en el contorno, con un crayón del mismo color del labial. Los tonos ideales para el día pueden abarcar toda la ga­ma de los marrones suaves.


Para la noche se puede variar más y optar por los tonos rojos, borgoñas, violetas, fucsias y rosas. La aplicación óptima del rouge requiere de un pincel para cubrir absolutamente todas las partes de los labios que quedan expuestas, lo que permite lucir una boca atractiva y sensual.

Lucir mas joven

Lucir mas joven


La edad puede traer muchas bondades como la sabidu­ría, los nietos y los descuentos para la gente mayor; sin embargo, hay otras no tan deseables, como las canas y las arrugas. Desde luego, es posible retocar las canas con un poco de tinte y así se soluciona el problema. Pero las arru­gas se encuentran en una categoría totalmente distinta. Los expertos afirman que hay una serie de estrategias que puede ayudarnos:


Como hacer para lucir mas joven


■ ACUDE A LOS ÁCIDOS:

Los ácidos alfahidróxidos son de origen natural, y son extraí­dos de plantas, frutas y otros alimentos. Se venden sin rece­ta en forma de cremas, lociones y gelatinas, y se emplean para exfoliar las células muertas de la piel. La acción hidratante de estos ácidos sobre las arrugas, le proporciona a la piel una apariencia más joven.


■ NO PONGAS El BOSTBD EH LA ALMOHADA :

Cuídate de las arrugas que causa el dormir. Son arrugas ocasionadas por presionar la cara con­tra la almohada. Si tienes esta mala costumbre, aprende a dormir mejor boca arriba, o busca una posición en que tu rostro no oprima la almohada.

■ NO FUMES:

Además de hacer daño a tu salud en general, fumar puede producir arrugas prematuras causadas por fruncir la boca para sostener los cigarrillos. También tiende a disminuir el su­ministro de sangre a los pequeños vasos sanguíneos que están bajo la piel, lo que puede empeorar las arrugas.


■ NO OLVIDES LENTES Y SOMBRERO:

Una excelente receta para conseguirse arrugas, es salir al sol sin anteojos oscuros ni sombre­ro. No sólo tendrás que luchar contra los dañinos rayos solares, sino que vas a tener que en­trecerrar los ojos, lo cual con el tiempo podrá crear pequeñas arrugas alrededor de ellos.


■ COMBÁTELAS CON LA C:

La vitamina C es un antioxidante que combate a los radicales libres, moléculas inestables que se forman por la exposición de la piel a los rayos ultravioleta del sol. La vitamina C, también contribuye a la renovación del colágeno, la proteína que se requiere para mantener la piel fir­me y tersa. Como los niveles de vitamina C en la piel se agotan diariamente, la vitamina C tó­pica debe aplicarse diario, con una loción antisolar antes de cada exposición al sol.

Micropigmentacion

Micropigmentacion



Cejas curvas y prolijas, labios perfectamente delineados y contorno de pestañas marcado son algunos de los maravillosos "retoques" que pueden hacerse en el rostro con ayuda de la micropigmentación, con la ventaja de que los mismos son permanentes y no precisan constante cuidado como el maquillaje tradicional.



Retoques permanentes con micropigmentacion



La estética del rostro es fundamental cuando de belleza se habla y el maquillaje suele ayudar mucho a destacar la misma: pómulos marcados, ojos llamativos, cejas curvas y prolijas, labios delicados... El maquillaje es la opción más popular a la hora de embellecerse, pero el mismo requiere de un arduo trabajo y retoques constantes para que tenga el efecto deseado. Para evitar este trabajo permanente surge la micropigmentación, un recurso muy útil que asegura la perfección durante todo el día.



Básicamente, se trata de la implantación de pigmentos específicos a nivel epidérmico, en forma totalmente indolora y para nada nociva para la salud de la piel. Si bien se la utiliza con fines cosméticos, su origen es mucho más antiguo y tribal, puesto que surge como un derivado del tatuaje.


Beneficios y usos más comunes



Si bien la micropigmentación asegura una apariencia atractiva mucho más duradera, no es posible desligarse por completo del maquillaje. En caso de extremarse su práctica buscando este efecto, se produce el contrario, creando una apariencia antinatural en el rostro: el envejecimiento natural de la piel causa flacidez, y una técnica muy invasiva o demasiado profunda tan sólo ayudaría a acelerar y aumentar el deterioro de la dermis.



Por el contrario, si el procemmiento es realizado en forma suave y natural, se logra ana efecto de revitalización. Así sólo se requiere del maquillaje para resaltar las facciones o darles más color. Casi no existen contraindicaciones para el procedimiento.

Sí es requisito indispensable realizar la historia clínica de cada paciente anes de practicar la micropigmentación, para asegurarse de que la persona en particular no sufra ninguna enfermedad que pueda incentivarse con la pigmentación. Luego de realizar pruebas pan medir reacciones alérgicas y de prohibirse el consumo de café o alcohol 24 horas antes del tratamiento, cualquier mujer puede realizarse la micropigmentación.

Siempre que se utilicen aparatos desechables y que se apliquen pigmentos orgánicos en buen estado el tratamiento puede ayudar a mantener la piel joven y atractiva. Para asegurar que se llegue a buen puerto, tras el tratamiento se restringe la exposición a los rayos solares, que pueden afectar la pigmentación aplicada.

Cuerpo firme en seis semanas

Cuerpo firme en seis semanas



GAP son las iniciales de las tres partes del cuerpo que se endurecen con el plan de gimnasia GAP: glúteos, abdomen y piernas. En esta nota le revelamos el ABC de este interesante sistema de trabajo corporal y desarrollamos un plan que en seis semanas logrará que su cuerpo luzca como nunca.

GAP es un novedoso método que promete cuerpos firmes y sólidos mediante el trabajo localizado de ciertos grupos musculares: los glúteos, el abdomen y las piernas (de allí la sigla GAP). Mediante ejercicios especialmente programados para cada región, permite un desarrollo muscular uniforme y muy beneficioso para todo el organismo.


Al aumentar el nivel de fibras musculares también se eleva la cantidad de calorías que se que­man al realizar los ejercicios, entonces no sólo se puede endurecer sino que además se pierde peso y no se recupera. La gran diferencia entre este método y la gimnasia tradicional es que GAP permite desarrollar los músculos y combate la tan odiada flaccidez: caminando, trotando o haciendo cualquier otro ejercicio se pue­den quemar muchas calorías pero no disminuye el porcentaje graso del cuerpo. Con este sistema, en cambio, se puede lograr un cuerpo firme y modelado.


Como lograr un cuerpo firme en seis semanas


Consejos para no olvidar

- Antes de empezar la rutina, hacer siempre una entrada en calor.


- Al terminar los ejercicios, relajar los músculos para evitar contracturas y desgarros.


- En todos los casos, mantener una postura erguida y la espalda bien derecha. De lo contrario se tensionará la región lumbar y eso podría provocar dolores y contracturas indeseadas.


- La dieta tiene una importancia fundamental si lo que nos proponemos es ganar tonicidad.


- Evitar grasas, frituras y bebidas gaseosas. Consumir fibras, cereales y hortalizas.


- Beber abundante agua después de los ejercicios.


- Si lo desea, los ejercicios del sistema GAP pueden complementarse con pesas livianas.

Reducir las flatulencias haciendo ejercicio

Reducir las flatulencias haciendo ejercicio


Eso es lo que asegura el Dr. Michael Levitt, gastroenterólogo de Minnesota, Estados Unidos, considerado el principal experto en flatulencia del mundo. (Trata de poner eso en el resume.) El hacer ejercicio ayuda a absorber los gases que se acumulan en el colon, y así es menos probable que les haga falta otra salida.


Como reducir las flatulencias haciendo ejercicio


Tienes más posibilidades de facilitar el escape de gases si consumes barras deportivas o bebidas preparadas a partir de fructosa o edulcorantes bajos en carbohidratos, que no son completamente digeridos por el organismo y son excretados en parte en forma gaseosa.

ESTADÍSTICAS

La mayoría de los hombres promedian diez escapes al día. Si tienes más de 22, échale un vistazo a tu dieta para evaluar los factores de flatulencia, y disculparte con tu pareja.

Riesgos de una lipoescultura

Riesgos de una lipoescultura


La lipoescultura es una de las operaciones cosméticas más frecuentes. Se trata de una intervención sencilla, mediante la cual se remueve tejido graso en forma localizada. Los resultados suelen ser buenos, pero el tratamiento tiene sus riesgos. Sepa cuándo esta cirugía estética resulta peligrosa y por qué.


La lipoescultura está de moda. No todas las personas tienen acceso a este tratamiento y, de los que tienen acceso, no todos se animan a someterse a una operación, pero lo cierto es que esta cirugía estética fue ganando muchos adeptos, ya que logra en días lo que no siempre se consigue con dieta y con gimnasia: eliminar la celulitis y las adiposidades localizadas.

No es una técnica demasiado compleja, sin embargo una de cada cinco mil personas pierde la vida en la sala de cirugías. Por qué y de qué modo proteger­nos -si es que estamos pensando seriamente en hacernos una "lipo"- es el tema que desarrollaremos en esta nota.


Cuales son los riesgos y los beneficios de una lipoescultura


Técnicas de lipoescultura

La lipoplastia se basa fundamentalmente en la extracción del tejido adiposo enfermo a través de diferentes tipos de minicánulas. Existen varias técnicas modernas de lipoescultura, como la técnica mixta para las grandes obesidades: la lipoescultura ultrasónica y la microlipólisis en la celulitis, el endolifting ultrasónico para la flaccidez y la lipoescultura asistida vibratoria subsónica para las obesidades localizadas.


Este último es uno de los procedimientos mini-quirúrgicos cosméticos que más ha avanzado en los últimos diez años, permitiendo técnicas menos agresivas y con excelentes resultados estéticos. Para practicarlo, además de contarse con un actualizado equipamiento, debe contarse con un cirujano especializado en la técnica de la lipoescultura. La lipoplastia o lipoescultura es un método miniquirúrgico ambulatorio, que se debe realizar en quirófano, con control cardiológico. Se realiza con anestesia local, la denominada anestesia tumescente.


Practicada por médicos cinijanos capacitados, en un lugar adecuado y con los controles correspondientes. Esta microcirugía se considera segura en cualquiera de sus variedades técnicas. A las dos horas de realizada la lipoplastia, el paciente se retira a su casa y al otro día puede retomar su actividad normal. La lipoplastia está indicada tanto para mujeres como para hombres, pero ellas son quienes más la solicitan.


Peligros de una técnica que no es mágica

La liposucción no debería ser un procedimiento peligroso, sin embargo sí lo es... si no se la lleva a cabo con sentido común. La mortalidad elevada parece guardar directa relación con la intensidad del procedimiento usado, pues cuando se extrae una cantidad moderada de grasa no suele haber complicaciones. La combinación de la liposucción con otros procedimientos cosméticos aumenta el riesgo de complicaciones. Además, se deben extremar los cuidados anestésicos aunque el tratamiento sea ambulatorio. Incluso la anestesia local tiene riesgos, por ejemplo una reacción alérgica Es importante remarcar que no todos los pa­cientes pueden someterse a una liposucción.


Personas con diabetes, cardiopatías o extremadamente obesas están mucho más expuestas que el resto. Por eso el paciente debe ser honesto al presentar sus antecedentes médicos -muchos ocultan sus problemas por miedo a que el profesional no los opere- y a la vez el médico debe saber decir no cuando el paciente presenta algún problema de salud. Y si bien es cierto que las nuevas técnicas de liposucción ultrasónica pueden reducir los riesgos de complicaciones, toda cirugía implica una agresión al sistema inmunológico. Los accidentes tromboembólicos, la embolia grasa, la insuficiencia cardiorrespiratoria, infección y hemorragia también se presentan en algunas ocasiones.